生活晨报全媒体记者 杨晓艳 太原报道2019年的最后一天，位于太原市万柏林区纺织苑西社区3楼的凯森养老中心内暖意融融。迎面拂来丝丝淡雅的香味，让人的心瞬间静下来。凯森养老企宣负责人孙晓羽、凯森养老中心运动健康运营负责人柴桐，介绍了这个活力、温馨、充满科技感和人性化的健康养老新空间。
每天和健康管家一起做手指运动，已经成了老人们的习惯，一天不做就觉得少了点什么。
一起逆生长
运动健康大厅是凯森养老中心的特色区域，也是老年运动健康理念的“实践基地”。
今年87岁的刘奶奶，在健康管家魏月美的搀扶下走上老年人专用跑步机。运动辅导员宫泳圻立刻迎了上来，将安全插销的一头夹在刘奶奶的衣服上，另一头卡在跑步机上——无论哪一头掉落，跑步机都会停止运作，防止老人受伤。根据刘奶奶的状态，宫泳圻将跑步机的速度设为0.9km/h，并建议她坚持走15分钟。
刘奶奶在凯森养老中心住了一年多，每天上下午都会运动。宫泳圻介绍，不仅是跑步机，这里的每一个运动器械都适老，“例如，全身垂直律动机能帮‘懒得’运动或下肢活动受限的老人锻炼腿部；电控等速上推/下拉训练器能根据锻炼者用力程度不同自动调整阻力，增强手臂活动力量。”对于身体机能退化或因病导致器官活动受限的老人来说，足量康复锻炼有助促进器官功能恢复。“我们倡导活力老人理念，希望通过现代化、科学化、人性化的康复训练，能延长老年人的健康寿命，提升老年人的生命质量，同时，也为养老生活引入时尚元素，提供运动社交空间。”孙晓羽介绍，“运动健康”就是要让老人们“一起逆生长”。
在适老化运动器材上运动，做一个活力老人，大家一起逆生长。
让助浴安全、顺畅、省力
刚从跑步机上下来，刘奶奶就急着去洗头，然后吃饭回家。孩子要接她回家过元旦，她有些迫不及待了。
浴室分为三间，外间摆放着一台全自动按摩洗头床。刘奶奶躺在上面，等候在一旁的护工轻轻打开水龙头，用手试水温，两三秒，适温热水便流了出来，旁边的显示器上显示，水温为42℃。
魏月美帮刘奶奶调整胳膊、腿部，开启洗头床的按摩功能——头部清洁的同时，腿部、背部、手臂都能享受按摩，啥都不耽误。刘奶奶说：“这个洗头床很好，洗完头，全身都舒服了！”刘奶奶的话很有感染力，大家也跟着开心起来。
中间是一台进口全自动助浴仪，专供半失能老人使用。那是一台像小船一样的坐浴池，一侧可以推拉，方便老人进出。洗浴时，打开开关，水流就会从多个方向涌出，方便全方位清洁。
里间是淋浴间，除了助浴椅、适老化扶手，还有一张橘黄色的床——它是电动沐浴推床，专为失能老人准备：可旋转护栏，方便老人平移；防水床垫及排水装置，方便老人泡澡；床下的助推轮，方便接送老人。护工说：“我们每周为老人洗浴一次，有了这些设备，洗浴方便了不少，老人也舒服。”
“楼书记来视察时，可是给这些助浴设备点过赞的。”孙晓羽介绍，沐浴是老年人生活中的一件基本大事，对护理能力、助浴环境要求很高。在适老的洗浴场所里，专业助浴人员借助专业的助浴辅具，安全、顺畅、省力地完成助浴，帮助老人清洁身体，有助身心健康。
76岁大爷身上的奇迹
在凯森养老中心，76岁的杨大爷是每一位护工和健康管家熟知的，因为在他的身上，发生了奇迹。
杨大爷患有脑梗，来到这里只有一个月，此前在国外儿子家住并在那里做康复，效果很好。后因无力负担高昂的康复费用，回到太原。刚回来时，他还能自己上下楼。可之后的半年里，因护理条件跟不上，杨大爷基本不出门，身体状况急剧下降，不能自己吃饭、不能下床，家人也已经做好最坏的打算。
但是，经过评估，凯森养老中心接收了杨大爷，并每天由专业的康复师帮他做康复训练。康复的过程是痛苦的，要让萎缩的肌肉重新舒展开，必须有足够力量的按摩，会很疼。在康复师和杨大爷的共同努力下，杨大爷已经能自己下床、自己吃饭了，偶尔还能做一些手工。
奇迹的出现，康复师起到了很大作用。凯森养老中心设有专门的康复室，老人可在这里享受治疗性按摩。
“很多老人来咨询后说‘等我什么时候不能动了，就来这里’，这是不科学的。”柴桐表示，对于中老年群体来讲，只要患有慢性病，就可以考虑住进来。通过慢病管理、康复训练，老人可能再过十年都活得很健康。养老不仅要延长寿命，更要提升生命质量。“老人都很孤独，甚至会产生很多心理疾病。在这里，我们会有心灵辅导，每周三还有志愿者来和老人聊天。”柴桐介绍，“专业、科学的慢病管理很有必要。”他希望全社会能够帮助老年人更新观念，重视健康管理，不要总想着“等到不能动了就住养老院”。
健康管家和老人探讨脸谱作品，并鼓励老人继续完成它。这项活动，能够锻炼老人的手脑协调能力。
画脸谱的乐趣
“先拍桌子，再拍手，再拍肩膀，大家跟我一起做……”晚饭前，健康管家李春梅带领老人们做手指操。几组动作下来，有老人反映，手发麻了。李春梅笑着说：“手指操就是要促进手部血液循环，提高手指灵活度。发麻就对了，说明锻炼有了效果。”“手指操包括一些很简单的动作，如拍桌子、拍手、握拳。我还会为他们设置做手工、写书法、读书、画脸谱、打扑克等活动。”李春梅介绍。
杨大爷对脸谱很感兴趣。前两天，李春梅将一个空白面具和一个蜘蛛侠的样本给了杨大爷，让他自己画。第二天杨大爷就完成了。“我戴上给他看，他说像魔鬼。”李春梅笑着说，杨大爷画的蜘蛛侠面具，嘴边挂着一截胡子，他说是老年版的蜘蛛侠；面具顶部有一片空白，他说是蜘蛛侠秃顶了……“你看，你头发长得这么好，蜘蛛侠怎么能秃顶呢？改天帮他画上头发好不好？”在杨大爷床前，李春梅鼓励大爷尽力完成整个脸谱。
57岁的李春梅退休前是太原市第三人民医院的护士长。来到这里后，她主要负责对老人的身体条件、自理能力、认知能力进行评估，然后依据月度护理计划，列出每位老人最需要解决的两项问题，再提出针对性护理意见，带领护工实施。
陪老人做操、指导老人做手工，虽不是李春梅“最本职”的工作，但颇受老年人欢迎。现在，李春梅一天不来，老人们第二天就问：“你昨天怎么没来？你不来，没人带领我们做操，可没意思了。”这些事情微小又琐碎，但李春梅干得认真，因为这是所有老人的期盼。
纺织苑西社区凯森养老中心由我省本土企业凯森集团负责运营。据该集团负责人介绍，养老全产业链服务是以长者需求为核心的一套全流程服务体系，通过居家、社区、机构等场所，为老年人提供老年膳食、老年助浴、运动康复、医养陪护、日托照护等服务。