什么是弧圈球？很多人还是停留在小球时代的认知。一、重新认知弧圈球
我们在目前大球的时代，经常花九牛二虎之力拉过去的球被秒杀，就必须重新认识弧圈球了，以下是大球小球的对比，直接山干货！小球时代：弧圈球是一种--强烈--的上旋球，弧圈球技术中对这个威力最具有---威胁性的进攻技术。大球时代：弧圈球是一种--快速--的上旋球，弧圈球技术中对这个威力最具有---连续性的进攻技术。
总结区别：相信大家已经找到目前弧圈技术的重点了，国际乒联改了这个规则，就是要乒乓球更具备来回相持和观赏性，要达到这个目的，就只能降低旋转和速度，因此我们以后拉弧圈球的意识必须从“全力押注一球”改为——“连续落点攻击”。
二、如何练习拉下旋弧圈球
我们要连续进行落点攻击，这对业余球友的挑战是，必须无限接近专业选手，需要放松和还原，多用身体发力，以下第二部分告诉大家如何学习整体比较放松和快速拉下旋弧圈球：
A、准备阶段。首先我们先把身体放松，先用眼睛判断来球的方向、落点再进行引拍，拉球之前身体重量大压在持拍手的同侧腿上，要点——从球的下方引拍，引拍高度在大腿与胯之间，手在引拍在放松，自然随着身体带动出去。
B、击球。在身体的偏右斜前方， 挥拍动作要尽量小，要注意还原目前大球拉前冲弧圈需要更多先撞击，再摩擦来加强质量。
C、脚手合力。在发力时，我们一定要记住胯和手臂到手指的集中合力，要点——我们在接触球时候的集中先撞击后摩擦。
三、拉上旋弧圈和下旋弧圈的区别
我们在拉球的时候可以用到身体最大的力量，正手上旋拉球以及正手拉下旋球，其实唯一不一样的就是如果我们在拉上旋的时候，要摩擦球的中上部，我们在拉下旋球的时候，要摩擦球的中下部，同时向前上方发力，身体的技术动作是一样的。
注意事项：
1、引拍幅度以及挥发幅度尽量小。
2、击球的瞬间完成两胯之间重心交换。
3、重视脚在地上的蹬腿力量。
4、拉下旋时要有 一个停顿的动作，这样我们在接触球节奏容易对上。
5、拉上旋时以快带拉前点为主，时间不够退台停顿一下，拉下降期。
