跑步这项运动，在现在这个时代，已经成为了我们生活当中必不可少的一样东西，我们几乎可以大街上，在公园里，在城市的体育馆当中，都可以看到有非常多的人在跑步，她们跑步的理由有很多，有的是为了使自己的身体变得更强壮，有的是为了提高自己的跑步速度，让自己在跑步比赛当中获得一个好的名次，有的则是为了减肥。大家都是为了自己各自的理由去跑步，跑步成为了人们生活当中的必需品！
跑步这项运动从本质上来说，比的就是速度。就像我们打篮球一样，我们在打篮球的时候，比的是投篮，比的是谁得分最多。有些跑步跑得慢的人就不想去比了，想自己一个人在跑步场里面训练。那么，到底那些跑不快的人，究竟是什么原因造成的呢？他们究竟在哪一点没有做好呢？下面小编对跑不快的原因进行了总结，总共有三点。
第一点，有些跑者跑不快的原因是因为他们跑步时的姿势不对，造成跑步的时候，他们的速度不快，体力又消耗得快，因为他们错误的姿势导致他们在跑步的时候用了比别人更多的力气去跑步。第二点，是因为跑步的时候，手臂摆动的幅度不大，手臂摆动是为了使得我们在跑步的时候拥有更加多的力量去提速，我们跑的快不快，一部分的原因是看我们手臂摆动的幅度！最后一点，则是跑者在跑步的时候，营养没有及时补充，导致我们跑步的时候，体内没有足够的能量让我们完成跑步，速度自然就会下降！
大部分跑步不快的人，都是因为以上三点没做好。我们如果要想跑得快，我们必须要做好这三点，营养足够，手臂摆动幅度要大，还有就是用正确的腿部姿势去跑步，这样我们在跑步的时候就会变得快得多！