9月过半，真是“一场秋雨一场寒”。秋天皮肤之所以干燥是因为秋天气温下降，人体为了减少热量向外界散发，皮肤血管收缩，毛孔紧闭，汗腺和皮脂腺的活动减弱，致使皮脂的分泌减少，皮肤就会变得干燥。这时候，仅仅通过食疗与补水已不能补充流失的水分，可以适当涂抹油脂保护皮肤。
一年四季都应该使用身体乳
我们身体皮肤相对于脸部，皮脂腺会比较少，皮脂腺少了，就意味着油脂分泌就会比较少。所以，我们的身体其实比脸更需要保湿。大多数人都不注重身体护理，皮肤干燥的现象非常常见。轻度的皮肤干燥会让人觉得有点紧绷，而重度的皮肤干燥就会出现发痒、脱屑，甚至龟裂的现象。
需要改变观念的是，并不是冬天才需要用身体乳，一年四季都可以根据自身需要和气候环境来使用。身体乳主要分乳液状和膏状两种质地。一般来说，乳液质地相对轻薄，适合油性皮肤，以及春夏使用；膏状质地相对厚重，保湿效果更好，适合干燥皮肤，及秋冬使用。如果想要在保湿效果好的同时，获得轻盈、不黏腻的肤感，可以选择以硅油及其衍生物形成的硅油包水乳化体系的产品，比如含有聚硅氧烷类成分的身体乳。
同时，身体乳不是香水，香味最好不要过于浓烈。一是其中可能添加了过多的香精，会对敏感肌造成刺激。二是气味太浓可能影响睡眠。
挑选护肤身体乳看功效选成分
作用1：保湿
其实在购买身体乳这件事上，最基本的需求就是保湿了。常见的保湿产品类型，有乳液、霜和润肤油。保湿是身体乳的基本功效，甚至脸部用不完的乳液、面霜，都可以满足这个诉求。
如果想选择一款保湿能力更强的身体乳，一个是可以选封闭性强的，比如含有矿物油（矿油、液体石蜡）、矿脂（凡士林）、羊毛脂（有致敏风险）的身体乳；或者是油包水体系的身体乳，常见的乳化剂有失水山梨醇脂肪酸酯、聚氧乙烯聚羟基脂肪酸酯、聚甘油脂肪酸酯、环氧乙烷和环氧丙烷共聚体等。
作用2：防皲裂
身体乳可以起到防皲裂的作用，但如果皮肤已经开裂，那说明干燥非常严重了。在这种情况下，最有效的是直接涂抹纯凡士林，隔绝伤口与空气的接触，方能尽快愈合。如果使用一段时间后，皲裂依然没有改善，建议就医，可能是真菌感染。
作用3：美白
如果你皮肤状态本身很健康，不干不敏感，那么，我们就可以尝试着朝美白进阶了。但说到细嫩美白，大部分人会想到—去角质层，然后紧接着就会想到刷酸。其实角质层停留在我们人体皮肤的最表面，往往都是死细胞构成，也被称为“死皮”。虽然它不是活细胞，但他同样也有它存在的意义，比如保护不受外界伤害、防止水分蒸发等。
通常，如果皮肤看上去状态健康，就不建议你去死皮了。当角质层变薄，反而皮肤会更容易过敏。那这个时候的美白，就可以使用一些抑制黑色素形成和运输的成分，比如烟酰胺、熊果苷、曲酸、传明酸、和维生素 C 衍生物等就够了。
作用4：抗炎、舒缓肌肤
敏感肌既可以使用含神经酰胺、透明质酸的身体乳，加强皮肤屏障，还可以选择带有“抗炎剂”成分的身体乳来舒缓、修护皮肤，比较有代表性的就是尿囊素、红没药醇、泛醇等成分。
另外，敏感肌要谨慎购买有美白或嫩肤功效的身体乳。它们一般都含有酸性成分，可能会对皮肤造成刺激。因此在使用这类身体乳前，需先进行小范围试用，确认无过敏反应后，再大面积涂抹。
科学护肤指南请收好！
1、选择38度水温
即使气温低的时候，洗澡的水温也最好不超过40度，38度最好，依靠自己感觉，水温合适即可，不能太烫，每次洗澡不要洗太久，更不要洗太多次，特别是干皮，否则皮肤会变的更干、更敏感。
2.洗澡后 3 分钟内护肤
洗完澡后一定要马上涂身体乳，不要怕麻烦，刚洗完澡毛孔还处于张开状态，涂身体乳能更好的被吸收。《中国皮肤清洁指南》建议，对于所有人群来说，尤其是婴幼儿、老人和皮肤干燥人群和湿疹人群，洗澡后，尽量在 3 分钟里涂上保湿产品。
3.加入精油更抗干燥
如果觉得涂了身体乳也还是干，可以在身体乳里加一点精油，例如角鲨烷、霍霍巴油等有很好的润肤效果。特别干的地方，比如手肘、膝盖，可以涂完身体乳后用保鲜膜包起来，等于给身体做了一个面膜，过二三十分钟再取下来，效果会更好一些。