很多的司机都患有腰肌劳损，这已经成为了司机的一种常见病。为什么大部分司机都患有腰肌劳损呢?
腰肌劳损形成原因
1、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
司机长时间的坐在方向盘前面，轿车的椅子是向后倾斜的，后倾斜的椅子迫使司机弓着背开车，腰背部压力大，是司机患上腰肌劳损的主要原因。
刚开始的时候，会导致腰部血液不流通，乳酸会逐渐增多，出现腰部酸胀的感觉。如果一直不治疗和防护，那么就会逐渐压迫脊椎，造成腰肌劳损和腰椎疾病的产生。
2、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。由于汽车在行驶过程中车窗属于关闭状态，比较闷热，所以大部分时间空调都是处于开启状态，导致车内温度低，这也是司机腰肌劳损加重的原因。
腰肌劳损、腰椎间盘突出是无法痊愈的：医学上所讲的腰椎病，只能通过各种手段在一定程度上缓解，想要完全恢复是非常困难的。
司机患上腰肌劳损该怎么办呢?
1、防止潮湿，寒冷受凉：不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
2、纠正不良的工作姿势：在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。
3、防止过劳：过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛。
4、注意控制体重：身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和产后妇女，为易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼。
5、定期进行身体检查，配合医生的指导进行治疗调理。