鸡蛋的食物相克要知道，尤其第一种，很多人都吃错了！

鸡蛋的食物相克要知道，尤其第一种，很多人都吃错了！

鸡蛋的禁忌：

鸡蛋+红糖：红糖与生鸡蛋一起吃会引起中毒。

鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

鸡蛋的好处：

鸡蛋是人们最常吃的食物，它含蛋白质较高， 蛋清中还含有糖类、无机盐、维生素等，而鸡蛋黄中还含有胆固醇和维生素，以维生素A的含量最丰富。所以每天吃一颗鸡蛋对身体好处多多。

每天吃一颗鸡蛋对身体好处多多，健脑益智，保护肝脏，延缓衰老，预防癌症的发生。

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