一家三口的午餐,三菜一汤还有两样主食,虽然家常但是吃得舒服

发布时间:2019-09-26 23:00:42   来源:东方头条   点击:
一家三口的午餐,三菜一汤还有两样主食,虽然家常但是吃得舒服!除非有特别的应酬,一般情况下,我们都会在家吃饭,家常的饭菜,

一家三口的午餐,三菜一汤还有两样主食,虽然家常但是吃得舒服!除非有特别的应酬,一般情况下,我们都会在家吃饭,家常的饭菜,虽然没有大鱼大肉,但是自己做的饭菜味道更为清淡可口,油不多,盐不多,也不用过多的调味料,吃起来卫生也营养。周末,我们一家三口的午餐,准备了三菜一汤还有两样主食,虽然都是家常菜但是吃得舒服。难怪网友们看了我家的饭菜都要问下做法,其实这些饭菜看起来复杂,做起来却不费时间,做法分享给您,来看看是如何做的吧。

【炸小鱼】

【用料】:小鱼,面粉,盐,姜,料酒,五香粉,油

【做法】:小鱼去掉内脏,洗干净沥干水分,放入盆中;加入盐、五香粉、姜丝和料酒拌匀腌制一会儿;把姜丝挑出来;盘子里平铺上面粉,把小鱼一条条沾上面粉,并抖掉多余的;锅中倒入油,烧至六成热,把小鱼一条条放入炸,炸至金黄捞出;升高油温,把小鱼倒入复炸至酥脆后捞出。

【豆角炖肉】

【用料】:豆角,猪肉,葱,姜,料酒,生抽,盐,油,花椒

【做法】:豆角洗干净去蒂,切成5厘米长的段;猪肉切成薄片放入碗中,加料酒、生抽和少许盐腌制一会儿;锅中倒入油,把肉片倒入翻炒变色,把葱花、姜丝和花椒倒入炒出香味;把豆角倒入翻炒变色,倒入生抽炒匀,加水,盖上锅盖炖煮至豆角熟透,撒上盐翻炒入味即可。

【丝瓜炒豆腐丝】

【用料】:丝瓜,豆腐皮,青辣椒,葱,生抽,花生油,盐

【做法】:把丝瓜皮刮掉,再去头和尾,先切成薄片,再切成细丝,放入盘中备用;豆腐皮冲洗一下,切成厚点的条,不要切得太细,吃起来口感不好;青辣椒去蒂和白芯,清洗干净切成丝,葱切葱花;锅中倒入油,先把葱花倒入炒出香味;再把丝瓜和辣椒丝一起倒入翻炒至丝瓜变软断生,出来汁水;倒入豆腐丝翻炒均匀;倒入生抽炒匀,再加盐翻炒入味就好了,是不是特别简单呢,从下锅到出锅只用不到5分钟呢。

【蒸饺】

【用料】:饺子皮,猪肉馅,葱,姜,料酒,蚝油,生抽,盐,芝麻油,五香粉

【做法】:猪肉馅中加入料酒、蚝油、生抽、盐、芝麻油和五香粉,顺一个方向搅拌至肉馅上劲;再加入葱姜碎搅匀;取一个饺子皮,把适量的肉馅放在饺子皮上,捏成饺子;放入烧开水的蒸锅中,开大火蒸15分钟即可。

【地瓜叶馒头】

【用料】:地瓜叶,面粉,酵母,盐

【做法】:第把地瓜叶用清水淘洗几遍洗干净后沥干水分,用刀切几刀,不用太碎,然后撒上盐,揉搓一下杀出青涩味;将酵母用少许温水化开,再倒入地瓜叶,加上面粉,揉成光滑的面团;和好的面团上面盖上保鲜膜,等待发酵至两倍大,用手撕开表面,里面呈现蜂窝状就可以了;把面团取出,放在案板上撒些干粉防粘,将面团揉搓一会儿排气,再揪成大小均匀的十二个剂子,取一个剂子揉成馒头状,并依次揉好其它的;把馒头一个个摆放在铺了笼布的蒸屉上,每个馒头的中间留下足够的空隙,盖上盖子再次醒发10分钟(这是夏天的时间,如果冬天,要延长时间);馒头二次醒好后,将蒸屉放在烧开水的锅上面,开大火蒸15分钟再焖3分钟就可以了

除了这些菜和主食,我还煮了玉米粥,玉米粥的做法特别简单,以前也多次发过,不会的亲可以翻看我以前的文章。

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