糖醋鸡胸
By 红姨的阅食记
配料:
鸡胸脯肉 一块、番茄酱 4勺、醋 2勺、白糖 2勺、白芝麻 适量、生抽 2勺、淀粉 适量
烹饪步骤:
1.鸡胸肉中间片开,切成条。
2.放入一个大碗中,放入淀粉,用手抓拌均匀。
3.肉的表面均匀裹上淀粉。
4.热锅,倒入多点的油,放入鸡胸肉。
5.中小火炸至外皮金黄,捞出。
6.锅中留一点点油,放入番茄酱,翻炒出红油,放入白糖,醋,生抽。
7.放入鸡肉,翻炒均匀。
8.倒入水淀粉,翻炒。
9.中小火收汁,完成。
烹饪小贴士:
1、新鲜的鸡胸肉肉质紧密,有轻微弹性,而不新鲜的鸡胸肉摸起来比较软,没有弹性,甚至还会留下比较明显的手指摸过的痕迹。
2、新鲜的鸡胸肉呈干净的粉红色且具有光泽。
3、买鸡胸肉就应该挑那些肉质紧实,有点点弹性的,肉色粉粉的,带有光泽度的那种。
4、鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉,鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。