超市常见的3种食物，平时多吃些，降压减脂，清热排毒，去肝火
1.香瓜
香瓜中含有大量的水分以及碳水化合物，所以能够在炎热的夏季，为人体及时的补充流失的水分，从而起到降压减脂，清热排毒，去肝火的效果，因此香瓜十分的受人们的欢迎。香瓜中还含有微量元素钾，这种元素可以控制血压的升高，清洁血液，还能减少血小板凝结，还能预防中风，所以香瓜是一种老少皆宜的水果，希望大家能够喜欢。
2.番石榴
番石榴是一种很常见的水果，对于这种水果，富含矿物质，并具有石榴多酚和花青素，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润，起到祛皱抗衰的作用。还含有非常多的维生素c，能够增强体质，另外还能润肤养颜，有益健康，也能够起到非常好的排毒瘦身的作用。
3.木瓜
木瓜是人们十分常见的一种食物，木瓜在中国素有“万寿果”之称，多吃可美白护肤，延年益寿。能有效对抗全身细胞的氧化，常吃木瓜有美容护肤，延缓衰老的功效。含有丰富的维他命，当中维他命A可抑制我们的脂肪吸收，而维他命B则可帮助燃烧脂肪，多吃木瓜可以排毒瘦身，刮油消脂，使皮肤细腻红润有弹性。
