家里有青春期孩子的爸爸妈妈们可能都有感触，这个年龄段的孩子性格与儿童时期发生了显著的变化。他们对某些事有了自己初步的见解，但这些见解大多不够成熟；他们打不得骂不得，一味的称赞又不起作用。
有时候对父母的话他们听不进去，有时候似乎觉得他们开始变得不可理喻。那么爸爸妈妈们究竟应该怎样更好地与青春期的孩子相处呢？
1、理解青春期孩子追求情绪自主的意愿
青春期的孩子有自己的情绪反应系统，不愿意被父母控制，情绪多变，容易愤怒也容易敏感。这些都是青春期孩子的情绪特点，父母要理解孩子。
而有的家长仍不懂青春期孩子的情绪特点，仍然习惯于像小时候那样主导、控制孩子情绪，习惯从自己的角度看问题。
2、接纳孩子的情绪，对孩子的情绪产生共情很重要
家长要接纳孩子的情绪，无论孩子的情绪是积极地还是消极的，无论你认同的还是你不认同的，都试着去接纳。如果家长不接纳孩子的情绪，孩子就会认为不应该有这样的情绪，尤其不好的情绪。当他再有不良情绪时就会压抑自己，否定自己，长此以往，情况严重的，以后可能会产生情绪障碍。
3、控制自己的情绪，不要和孩子“硬碰硬”
当孩子发脾气时，父母要先给自己心理暗示“这是孩子正常的表现，不要着急，不要发火”。给孩子一些自由和空间，相信孩子自己能处理，不要一开始就唠叨，说类似“又怎么了”、“你怎么这样......”的话，让孩子自己处理负面情绪，如果孩子处理不好，再想办法帮助孩子。
如果家长确实一时控制不住自己的情绪该怎么办？
首先跟孩子道歉，然后引导孩子说自己的心情，最后，要让孩子明白他在这件事中应该要承担的责任。
4、帮助孩子直面问题，调节负面情绪
青春期的孩子容易出现情绪问题，但情绪问题不会无缘无故出现，肯定有一定的外因，很多情况下是因为遇到他一下无法解决的问题。父母可以教给孩子一些问题解决办法，问题得到解决后，负面情绪自然会消失。
常用的具体方法有：
重新定义问题。例如，孩子很努力学习，但成绩还是不理想，孩子有挫败感。这时候，家长可以帮助孩子分析，目前的问题可能是学习方法不好。这就给问题作了重新定义，之后可以有的放矢地解决问题。
替代解决方案。例如，孩子因为在学校中不擅长当众演讲而感到困扰。家长可以引导孩子关注到自己优秀的方面，先让孩子从情绪问题中走出来，再慢慢帮助孩子提高当众演讲的能力。
5、通过倾诉、宣泄、转移注意力等方式，调节负面情绪
倾诉。当孩子情绪不佳时，家长可以跟孩子沟通，引导孩子把心里的不平和委屈说出来；鼓励孩子去找自己的同伴朋友，把心里难过的事情说出来；鼓励孩子通过写日记来自我倾诉，也是不错的方法。
宣泄。如大哭一场。哭，是一种有效缓解不良情绪的方法。和汗液、尿液一样，眼泪也是一种身体排毒的媒介，当产生不良情绪时，眼泪还能排除由于情感压力所带来的生化毒素，纾解压力。
转移注意力。例如，当孩子感到苦闷、烦恼时，家长可以帮助孩子将注意力转移到有意思的活动中，如看电影，陪孩子一起运动等等。智慧奇思——国内领先的K12学生发展指导解决方案提供商