每一天都是新的一天,我最喜欢自己做早餐,虽然会花上一点时间,但是每天吃上一份美美的早餐,也为生活增加了一份乐趣,吃一份好的早餐,对于一天的能量是非常重要的,一起来看看我最喜欢做的10种早餐。很简单,却很好吃。
1、鸡蛋面
先将面用热水泡开,锅内下水煮开下面,煮熟捞起,下油、少许盐搅拌,煎个鸡蛋就可以了,是不是很简单,拌面的时候也可以加点酱油、辣椒酱等等,或者加点青菜,我喜欢清淡点的,这样做起来5分钟左右就可以了,煮面的时候煎鸡蛋,快速又方便。也可以炒着吃。
2、三明治
三明治是我最爱的,准备的材料也比较多,花的时间也会稍微久一点,一般我会备面包、鸡蛋、肉松、番茄、甜沙拉酱,喜欢吃火腿、芝士、青菜的也可以加点,先煎鸡蛋、切好番茄,番茄整个切块,然后面包上涂满甜沙拉酱,放上一个鸡蛋,一块番茄,再撒少量肉松,再用一块面包盖上,对角切好就可以了,这样做出来的早餐,味道很赞,家入都很喜欢吃,配上 一杯牛奶,营养均衡。
3、水煮饺子
饺子是非常快的,一般我都是提前一天晚上包好,然后放冰箱急冻,第二天早上直接煮,锅内先煮开水,然后倒入饺子,搅拌,沾上调料吃就可以了,吃起来暖暖的,很满足的。
4、艇仔粥
艇仔粥是我来广州在外面吃的,感觉很好吃,于是学了下,据说艇仔粥是珠江三角洲的水上游民——疍民用新鲜打捞的鱼虾蟹蚬螺等,杂七杂八,汇入一煲粥里熬出来的,所以要准备的材料很多。艇仔粥的主要配料为鱼肉、瘦肉、油条、花生、葱花,浮皮、海蜇、鱿鱼等,锅中加水煮开,先放入瘦肉、鱿鱼、海蜇小火煮半个钟,再加入鱼肉、浮皮煮5分钟左右会,最后加入炸花生米和油条,加入后要尽快食用,浸泡过久会失去口感。这样煮出来是粥芳香扑鼻,热气腾腾,十分鲜甜。
5、黑米红豆花生粥
煮这个的话因为都是难软的,我都会提前泡黑米红豆花生洗净,然后放入电饭锅定时煮一个钟,煮粥量多一点的清水,第二天加入一点红糖就可以直接吃了。快速又方便,而且不需要很多很多繁琐的流程。
6、皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是很常见的粥,首先将切成瘦肉切小块,用盐腌制一小会,皮蛋切成小块备用,先将米与瘦肉用大会火煮转小火煮半个钟,米粥煮到浓稠,加入皮蛋,熬煮十分钟撒上葱花就可以了。口感滑嫩,味道香浓。
7、番薯糖水
这个有点甜,但是适当吃一两次也没什么关系,很好喝。直接把番薯切块煮软,加糖就可以了。
8、白粥配小菜
白粥具有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火功效,煮粥的时候要先用旺火煮沸后,要赶紧转为小火,配上咸菜、青菜、萝卜干小菜,好吃极了。
9、鸡蛋饼
鸡蛋饼营养丰富,又不易上火,是早餐最好的选择。准备面粉、水、鸡蛋、葱。先将面粉放在碗中,打入鸡蛋,加入水,调成鸡蛋面糊,再加入盐,搅拌均匀。再用两个鸡蛋打散备用,热锅下油,锅热后转小火,倒入适量的鸡蛋面糊,等面糊表面凝固再加入打散的鸡蛋液,均匀的摊开,待凝固后撒上葱花即可。闻起来很香,口感口感润滑,细嫩。
10、虾粥
虾粥要先将虾挑虾线,可以用牙签。洗净大米加水开始煮粥,煮开后文火煮40分钟,将鲜虾放入粥内煮熟,略微搅拌,大约三五分钟,加精盐,撒上香葱花即可,