藏在身边的天然“刮油王”，越吃越健康，轻松排出肠胃毒素！
每个人的体内都会存在毒素，但是很多人作息的不正常会耽误到体内排毒的时间，所以身体里就会积存毒素，日常排毒需要简单易行的方法，今天小编就给大家带来一种最简单实用的排毒方法：柠檬排毒法。
柠檬是一种生活中常见的水果之一，但是如果直接服用会发现非常的酸，所以用来泡水喝是一个很好的选择。柠檬泡水喝能够很好的保健身体，起到开胃、降压、化痰以及消炎等多种功效。
柠檬产中国长江以南，原产东南亚，主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。
它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是""坏血病""的克星。
当身体出现咽喉不舒服或者是痰多的情况，将柠檬放入温水中进行冲泡，也可以加入少量的食盐，搅拌均匀之后服用，能够很好的清痰，令喉咙更加的舒服。
柠檬中含有大量的维生素C已经维生素P，这两种维生素在进入身体之后能够很好的增强血管的弹性以及柔韧性，经常坚持服用能够很好的防治高血压以及心肌梗塞这些疾病。
在冬天，可以喝一喝柠檬蜂蜜水，它能润肠通便，加快肠道蠕动，改善便秘，每天坚持喝，提升你的气色，让你皮肤光滑，越来越瘦。
做法：
1.柠檬用盐搓洗干净，擦干水分。
2.切成薄片。
3.取一个干净瓶子晾干后，倒入一层蜂蜜。
4.放入一片柠檬。
5.再倒入一层蜂蜜，放入一片柠檬，依次装完，盖盖放入冰箱腌制3天后就可以冲着喝了。
ps：排毒小妙招
1.喝水。每天补充饮水量，有充足的水，促进人体的内循环系统，喝白开水最好。
2.运动。坚持运动，通过运动出汗就是一个排毒的过程；同时运动也能放松人的身体。
3.补充维生素。多吃一些具有抗氧化功能的蔬果类食物，补充维生素C。
4.按摩。经常自己给自己按按摩，促进血液循环。