便秘虽然不是什么大问题，但是长此以往让人痛苦不堪，有些女性朋友就深受便秘的困扰。若是没有得到及时的缓解，还有可能出现痘痘、色斑等皮肤问题。那么女性朋友便秘吃什么蜂蜜比较好呢?
自然成熟蜜是一种天然的缓泻剂，集葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等多种营养成分于一体，有不错的润肠通便的效果。但是由于蜜源植物的复杂多样，不同蜜源植物酿造而成的蜂蜜侧重作用不同。
诸多蜜种中在缓解便秘方面效果显著的应该是水白蜜，水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜，含有丰富的营养成分和活性酶，它们可以维持胃酸的正常分泌，帮助肠胃分解和消化食物，从而可以在一定程度上缓解便秘，为女性朋友解除困扰。
除此之外，水白蜜中还含有丰富的抗氧化物质，它们可以清除体内多余的自由基，能够延缓细胞的衰老，在美容养颜方面也有不错的效果。而且蜂蜜中含有的其他营养物质还能为肌肤补充营养，对于女性朋友来说，常吃水白蜜还能改善自己的肌肤状态。但是在冲泡蜂蜜水的时候大家一定要注意好水温，因为蜂蜜中含有丰富的活性物质，这些物质对温度比较敏感，遇到高温会丧失营养价值。