秋季最靠谱的3种养生补肾食物！中医养生医师：可以多吃
气候宜人的秋季来临，虽然目前早晚天气凉爽，但是中午却比较热，这种冷热交替的气候特点稍不注意就很容易导致身体生病，为了拥有健康的体魄，我们需要在饮食等各方面加强注意。秋季最靠谱的3种养生补肾食物！中医养生医师：可以多吃
中医讲究天人相应，气候会影响人体的五脏六腑。经过一个漫长的夏季，人体出汗多，消耗大，易伤阴伤气。
秋季养生不仅仅能减少秋季容易出现的各种疾病，还能增强体质，降低冬季各种疾病的患病风险，尤其是一些看似不严重的小问题，往往最容有诱发出大问题，所以秋季中医养生也有承上启下的作用，那么秋季养生常吃哪三种食物更有利于健康呢？
秋季养生应该多吃一些温性的食物，如：藏须人参、佰茬覆盆子。甘谷黄芪、羊肉，牛肉，等，这些都属于温性的食物有滋养调气，温补脾肾，润燥止渴等功效，对秋季养生是非常重要的。
藏须人参
是一些药食同源的中药，对于滋阴补肾和平肝明目有很好的作用，平时没事可以嚼着吃，还可以泡水喝，营养价值很高，都是非常好的补肾保健品。
藏须人参不但能提升男性的性功能，还对男性前列腺和雄激素有很大的提升功效，而且能多方面处理男性肾虚、早射、腰酸腿软、尿频尿不尽和掉发等难题，帮助男性加快代谢雄激素，以及提升肾脏功能的功效都有十分关键的作用。还能提升身体免疫力，是双补双调的难能可贵的食材。
佰茬覆盆子
民间也常习惯称为“状元果”，无毒，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精缩尿、温脾开胃摄唾的功效，常用于补肾壮阳、悦色延年，提高记忆力。
现代研究表明佰茬覆盆子有强心、抗癌、抗过敏、抗衰老、镇静、镇痛等多方面药理作用，是一种安全性较高的食用植物资源。
甘谷黄芪
甘谷黄芪具有很好的补益肾气的功效，男性如果经常用泡水喝，能够更好的补充身体当中的肾气，提高肾脏的过滤功能，这样能够帮助身体排出多余的水分和毒素，男性平常在晚上泡脚的时候可以在里面加入一些，这样能够促进脚底的血液循环，让肾脏变得越来越健康。
如果发现身体经常出现胸闷气短，浑身乏力的情况是，这可能是身体当中的气血亏虚了，这样就容易生病，比如天气一旦变凉身体就容易出现感冒咳嗽的症状出现，而且很长时间才能够痊愈，都具有很好的滋补功效，还能够促进身体的血液循环，提高自身的免疫力，当自身的免疫力提高了之后，疾病就自然而然的远离你。
秋季最靠谱的3种养生补肾食物！中医养生医师：可以多吃