天气凉了,女人早上多吃它,健脾养颜好气色,美味营养不上火!

发布时间:2019-09-23 22:26:54   来源:东方头条   点击:
天气转凉了,早餐我们都爱吃热乎乎的东西,而宠爱一时的牛奶,面包被冷落了,现在秋天早上起来做早餐也是惬意的,凉风习习吹来蛮

天气转凉了,早餐我们都爱吃热乎乎的东西,而宠爱一时的牛奶,面包被冷落了,现在秋天早上起来做早餐也是惬意的,凉风习习吹来蛮舒服的,但是有一点不好,就是皮肤特干燥。我们女人就要好好对自己,不然天天工作,忙家务,都忽略自己。在给孩子做早餐同时,也给自己做份香甜美味的食物,这样一天好心情。

对于女人来说补血很重要,每个月要经历的,所以“女子不可百日无糖”,指的就是红糖,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用,也有健脾暖胃,让面色红润,好气色。我们就用红糖跟面粉做一份热乎的发糕,特别适合女人早上吃,而这款发糕做法非常简单,筷子搅一搅,蒸出来的发糕松软不粘牙,更加不用发酵,搅拌好直接上锅蒸制,咬一口特别香甜,我这次采购是纯手工的元宝黑糖,蒸出来比平常的更加好吃,蒸制的东西都是不上火,保留住原味,美味营养。你们可以跟我学做下,步骤非常简单!

红糖发糕

所需的材料:红糖100克,低筋面粉250,热水200克,泡打粉5克

1.先把红糖的分量称出来,推荐采购优质红糖,蒸出来口感好

2.再倒入热水,把红糖溶也可以不用完全溶解,颗粒感也好吃,水温要晾凉

3.接着把低筋面粉和泡打粉倒入红糖水中

4.用蛋抽充分的搅拌,一定要充分搅拌,搅拌到无颗粒,无干粉,粘稠又顺滑

5.把面糊装入学厨里蛋糕模具中,9分满即可

6.万慕锅中倒入冷水,放入升降盘上升,把模具放入盘中

7.加盖开大火,蒸制20分钟即可,中途不能加水,开锅盖

这样蒸制出来发糕,口感一级棒,而且非常简单,在早上做完全来得及的,吃上一个肚子饱饱的,这个发糕拿来闻闻都非常香甜的,4岁的孩子也能吃上一大个呢,好吃实在,必须学哦!

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