想要身体好，多吃3种食物，祛皱养颜，延缓衰老，滋补身体
1、石榴
经常石榴吃可以美容养颜，但是吃起来不方便，有时候会连籽一起嚼了吞下去，石榴籽无毒，并且营养丰富，含有大量的营养物质，因此是可以食用。石榴中丰富的维生素C可以帮助清除皮肤中的黑色素，有祛皱养颜、延缓衰老、滋补身体的作用，对人体有极好的保健功效。
2、冬瓜
冬瓜的表面有一层层白色的粉末，像是冬天的积雪，因此取名为冬瓜。冬瓜有预防三高的功效，冬瓜可以在体内吸收大量食物的油脂成分，减少油脂食物的摄入，减肥瘦身效果非常好，并且冬瓜中含有丰富的粗纤维，可以有效刺激肠道，有效排除毒素，提高人体免疫力，还能提高记忆力，越吃越年轻。
3.芒果
芒果含有大量的维生素A，因此具有抗衰老的作用。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。此外，芒果中含维生素C量高于一般水果，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降压减脂，还能排毒清肠，刮油消脂，营养又瘦身。
