女性想要好身材，推荐3种食物，刮油消脂，排毒抗衰，好处多多
1.龙须菜
龙须菜中含有丰富的胶原蛋白，这种物质是一种天然的美容成分，它能抑制皱纹生成，也能淡化色斑，更能清除皮肤表层积存的毒素，能让人们的肌肤保持水嫩细滑，也能让人们的皮肤弹性增加，既能美容养颜，也能延缓皮肤衰老。含有海中酵素，还能清除肠道壁上积存的宿便，可以刮油消脂，排毒抗衰，清理体内毒素。
2、花菜
花菜含有丰富的钙。而且其草酸含量低，因此钙的吸收率更高，优于牛奶，是素食者和儿童发育中钙的良好来源。它可以祛皱润肤，抗衰老，消除皮肤暗斑，使皮肤更光滑细腻。花菜含有粘稠液体和蛋白质等，经常吃帮助美容护肤，清理体内毒素。
3.竹笋
竹笋是比较常见的一种蔬菜，竹笋中含有大量的营养物质，有许多人都喜欢吃竹笋，竹笋的营养价值也是非常高的，富含着蛋白质，胡萝卜素，多种维生素等物质，竹笋中的氨基酸，都是人体必需的营养，多吃竹笋能促进消化，排毒养颜，延缓衰老，呵护肌肤。竹笋还有着丰富的膳食纤维，能够排毒瘦身。
