女性想要好身体，适合吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，呵护肌肤
1.龙眼
多吃龙眼能排毒养颜，延缓衰老。平时人们食用龙眼以后，能吸收一种类似于胶原蛋白的天然物质，它能呵护肌肤，延缓皮肤衰老， 还能补充能量缓解疲劳 。龙眼中含有大量的天然果糖和葡萄糖，进入人体以后能快速转化成能量，被人体吸收和利用，能有效缓解疲劳，除此以外，它含有的微量元素还能促进人体内乳酸的代谢，因此人们平时吃龙眼能让人类快速恢复体力。
2.佛手瓜尖
佛手瓜尖是一种营养的蔬菜，不知道有吃过的人吗，现在随着人们养生意识的提高，佛手瓜尖也被端上餐桌，成为一道特色的家常菜。佛手瓜尖不仅吃着美味，营养价值也很高，其中的膳食纤维较高，不仅能够减少体内的脂肪和热量，还能加快粪便的排泄，有利于给肠胃刮油消脂，还能排毒抗衰，清理体内毒素
3、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，有着果中之王的美称，含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，对排毒燃脂，美容抗衰等具有一定功效。含有很多水分，拥有膳食纤维，可以美容护肤，抗衰老，清理体内毒素。
