女性想要身材好，适合吃3种食物，排毒清肠，降压减脂，好处多多
1.牛油果
牛油果含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，在食用之后膳食纤维会在胃内吸收大量的水分膨胀，增加人的饱腹感，同时还能刺进胃肠蠕动，减少对食物中脂肪成分的吸收。而不饱和脂肪酸可促进饱和脂肪酸的代谢，减少脂肪的形成和囤积，起到排毒清肠，减肥瘦身的作用。
2.玉米笋
玉米笋可以速冻吃，也可以新鲜吃，也可以加工成罐头，含有很多营养元素，还含有人体所需要的氨基酸，可以补充身体所需要的营养物质，很好的补充人体的维生素，还能更好的促进维生素的吸收，女性适当的吃一些玉米笋，就能够让身体抵抗能力变得更强，补血润肤，排毒消脂，有益健康。
3.黑蒜
黑蒜是一种营养价值超高的保健食品，是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵60-90天后制成的食品。黑蒜具有保护肝脏、润肠通便、疏通血管、提高免疫力、抗衰老等功效。黑蒜经过发酵之后，功效远远的超过了大蒜，它被誉为“血管清道夫”，能有效预防血管壁内沉积，预防血管疾病的发生。
