早餐除了豆浆油条、牛奶面包、鸡蛋灌饼、煎饼果子、大米粥水煮蛋之外，你每天早上最喜欢吃什么呢？最近看过一篇文章，主人公为了和爱人拥有健康苗条身材，研究了很多美味可口的早餐，看到早餐照片的瞬间，我除了羡慕就是佩服。天天如此用心早起做饭，这种自律真的太难坚持，我虽然做不到那么棒，但是每天都会做早餐，起的早就多做些花样，起晚了就做点简单的，很少买早餐吃，朝着那位主人公努力吧。都知道一日之计在于晨，美好的早晨大家在忙也要坚持吃早餐哦，为了健康更为了努力工作有个好身体，尽量动手自己做，干净又营养。今天和大家分享个快手早餐，10分钟就搞定，大人孩子都爱吃，这简直就是可以多睡会儿懒觉的福音。
两勺面粉一个鸡蛋，不蒸馒头不烙饼，简单一做，10分钟搞定全家早餐。面粉和鸡蛋做啥美食能这么快速呢？给大家这两样食材，你会做什么呢？
这是切好的蔬菜、肉、和海鲜，圆的是杏鲍菇、西红柿、西葫芦、肉丝、大虾，早餐吃这些够营养了吧。我家现有的蔬菜就这几种，所以就放这些，大家喜欢吃的蔬菜都可以往里添加，越多营养越丰富，看到这里能猜到做什么了吗？
面粉里打入一个鸡蛋，顺着一个方向不停搅动，用鸡蛋调面特别劲道，平时包饺子调面就可以打入一个鸡蛋，擀的饺子皮好吃还不会破皮，真是神奇。
一直不停的搅动，搅至全部变成这种面疙瘩就可以停止了，粒粒分明，比用清水搅方便太多。这个打一个鸡蛋直接搅就可以，用水搅的话很多人可能把握不好度，水多了或者少了都会失败，新手搅疙瘩强烈推荐这个方法哦，看到这里知道答案了吧，它就是疙瘩汤。我比较喜欢喝汤汤水水，早餐做疙瘩汤频率还是非常高的，蔬菜每天换着放可以补充多种营养元素，做一锅也不用炒菜了，肉、海鲜也都有了，真的是非常不错的早餐。葱花爆锅，先放入肉丝翻炒均匀，在倒入适量味极鲜炒至上色。
然后放入西葫芦和杏鲍菇炒至7成熟左右，再放入西红柿。西葫芦菱形切的不是很完美，这几天多练习练习，看别人切非常简单啊，自己切的怎么那么丑。
西红柿炒出汤汁后，加入适量水，盖上锅盖烧开，颜色看起来还是挺有食欲吧。
水烧开后，用筷子搅动着疙瘩慢慢倒入锅里，鸡蛋蛋黄把面疙瘩都变成了淡黄色，全部倒入锅内后用铲子搅动均匀，以免粘锅，继续盖上锅盖大火烧开。
再次开锅，打入鸡蛋花，加适量盐、撒上香菜和香油就可以盛出了，喜欢吃醋的可以加点醋味道更棒，是不是超级简单？
疙瘩吃起来非常有嚼劲，吃一口就知道是鸡蛋搅的面疙瘩，特别鲜美可口，您也快试试吧。简单早餐就分享到这里啦，如果你也有非常简单的早餐做法，一定要留言分享哦，让跟多朋友吃上快速又美味的早餐。感谢阅读，您的关注是对我最大的鼓励与支持。