立秋后，女人肌肤缺水没光泽，不妨常食此果，美容养颜，补水润肤
莲雾，是我们生活中常见的食品，有清热利尿、宁心安神、润肺止咳、凉血、收敛等功效，主治肺燥咳嗽、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。那吃莲雾具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！
好处
莲雾性平、味甘，且含有许多水分，有生津解渴、清热去火的功效，适宜口干舌燥、咽喉肿痛、发热人群食用。
莲雾是一种高营养的特色水果，它不但含有大量的糖类和蛋白质以及膳食纤维，还含有多种维生素和酸性成分，同时钙、铁以及镁等微量元素也都是莲雾中最重要的存在，人们食用莲雾以后可以快速把这些营养成分吸收，能满足身体正常代谢时对多种营养成分的需要。
莲雾中的水分是非常足的，味道相当可口。那么正因为莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时，它还含有果皮花青素，其能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，因此莲雾有防皱补水的功效。
注意
莲雾不能和黄瓜一起吃
莲雾属于含维生素C较为丰富的水果，而黄瓜中含有一种维生素C分解酶，能够破坏莲雾中维生素C的成分，影响人体对莲雾营养元素的吸收，因此莲雾和黄瓜不适宜一起吃。
莲雾具有微寒的属性，不能空腹食用，以免导致腹泻、腹痛等症状。
