人到中年，常吃这些食物，排毒杀菌，改善体质，滋补身体
1. 小蒜
小蒜富含丰富的碳水化合物，而且还有钙，磷，铁等物质，以及胡萝卜素和维生素，所以他可以起到排毒杀菌，改善体质等作用。如果我们感觉到心腹胀痛或者呕吐，食用小蒜的话，也可以起到缓解的作用。同时期，它所富含的营养物质是非常丰富的，它可以舒缓我们的过敏症状，常吃它的话，就可以改善皮肤的敏感程度。
2.豆腐
豆腐是日常生活中非常常见的一种食物，是人们深受人们喜爱的一种食物，豆腐是一种豆制品，对于人的好处还是比较多的。常吃豆腐可以说对人体非常有益，含有大豆异黄酮，能够增加雌性激素的摄入量，还可促进体内毒素排出，排毒养颜，延缓衰老，令肌肤重现白滑及光泽。
3、丁香
丁香是东北地区一种很有特色的食物，它的叶子本身就是一种中药，它的雄蕊和果实可以作为药，常被称为百结。研究发现它不仅可以使肾脏充满活力，防止消化不良，甚至急性胃炎等症状，而且还可以祛风除湿等，日常可用丁香泡水喝，能有效的降压排毒。
