秋天了，女性常吃3种水果，排毒刮油，缓解疲劳，呵护肌肤
1.菠萝
菠萝是一种生长在热带的水果，菠萝里面所特有的维他命元素不仅能够淡化色斑，而且还可以促使皮肤润泽、透明，最主要的是菠萝还可以促进匍匐的新陈代谢，使得肤质呈现一种健康的状态，还可以起到排毒刮油、缓解疲劳、呵护肌肤的功效。
2.李子
夏天正是李子上市的好季节，李子有排毒养颜、清理肠胃的功效。李子里面含有丰富的糖分以及膳食纤维，具有排毒养颜、调理肠胃的作用，可用来预防便秘。而其中所含的矿物质，有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，还能美容养颜、补血益气。
3.红毛丹
红毛丹外形像长着绿毛的荔枝，果肉与荔枝肉相似，故又名毛荔枝，也叫韶子、红毛果、红毛胆、毛龙眼。红毛丹富含多种天然抗氧化成分，这些物质能够清除人体过多的自由基，降低血液中脂质过氧化物的含量，可以抗衰老，能够排毒刮油，缓解疲劳，呵护肌肤，让皮肤红润，减少皱纹和雀斑。
