秋天到了，炒鸡蛋时加点此物，补充营养，调理肠胃，排除毒素
高压力的生活是我们很多年轻人的常态。这不是什么秘密了，所以大家一定要好好的处理自己的压力。我们压力大就会产生很多的身体的毛病。所以我们不能老是有压力，所以这个时候我们可以多吃韭黄这样可以帮助我们润肺。有利于你的身体健康。
韭黄中含有大量的膳食纤维和维生素，可以把肠道中一些细小的毛发、沙砾等异物包裹起来，然后随着大便一起排出体外。具有清肠通便的功效。
其实韭黄的营养价值很大，不仅如此。它还有很好的药理价值，它可以很好的保护你的胃，它有神奇的健胃的作用。胃不好的读者可以利用韭黄好好的调理自己的胃。
健康吃法：玉米韭黄炒蛋
材料：鸡蛋2只，玉米1根，韭黄100克，盐适量，油适量
做法：
1、玉米洗净后用刀将玉米粒沿芯切下。韭黄洗净后切短段。鸡蛋打上碗里搅匀。
2、锅里放油，稍热后倒入玉米粒翻炒后加入适量的水煮滚，然后加入韭黄翻炒至水干。
3、加入蛋汁液炒至鸡蛋熟即可。
你喜欢吃玉米韭黄炒蛋吗？
（图片来源于网络）