女性不想老太快，推荐吃4种食物，美白淡斑，延缓衰老，好处多多
在我们日常生活中，山竹是比较常见的一种食物，果肉雪白嫩软，味道清甜甘酸，有生津止渴的功效，还含有一种较强的抗氧化成分，能延缓皮肤衰老，能补水滋养肌肤，补充维生素、矿物质，对皮肤健康很有利。
冰菜其实是一种绿色的叶子菜，远看和木耳菜差不多，就是叶片上的一层“薄冰”状的小泡泡，吃起来脆爽，还带着淡淡的咸味。属于低钠盐，对身体是很有好处的。还含有多种氨基酸，可以减缓脑细胞的老化速度、强化脑细胞功能。是一种高营养价值的蔬菜。
黄青椒是一种颜色鲜红，外型与青椒一样的常见蔬菜，它是青椒的一个变种，平时人们也喜欢把它叫做彩椒，这种蔬菜味道略甘肉质细嫩，能炒食也能当成多种菜品的配菜，它能让做出的菜品色泽更漂亮。黄青椒不但颜色好看，营养价值也很高，女性食用后还能美容淡斑，延缓衰老，好处多多。
枇杷是我们国家常见的一种水果，不仅口感好，还具有一定的食疗价值，同时对我们的身体还能够起到养生的功效。含有丰富的维生素，帮助增强体质，还含有的维生素B可以滋润肌肤，还能够在一定程度上帮助我们的肠道有效抑制对于脂肪的吸收，可以起到一定的排毒清肠，养护肠胃功效。
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