有人开玩笑说：辛辛苦苦几十天，一顿回到减肥前。如果你有过减重经验，一定会觉得它是一条漫长且需要意志力的路，往往一不小心松懈就会被打回原形。
今天的主人公是美国一名24岁男子，名叫Hunter Hobbs，他曾经拥有一个圆滚滚的鲔鱼肚，为了铲掉这个肚子，他决定踏上减重之旅。
在整个减重过程中，Hobbs为了让自己坚持下去，开始每天对镜子自拍一张肚子照片。三个月后，Hobbs总计减去了21公斤，而且练出了六块腹肌和人鱼线。他将第一天减重的肚子照片到练出结实腹肌的照片剪辑成片，许多网友看到小视频后都深为震撼，觉得超级赞！
Hobbs以前一直是不在乎体重和体型的人，所以从来也不会特别忌口或去运动，并且还时常喜欢久坐在电脑前玩游戏。有一天，他无聊站到体重秤上，发现自己的体重竟然高达202磅（约101公斤）！这让他感到非常震惊，于是跑到镜子前面，开始认真地审视自己的身材。此时，他发现自己的肚子看上去就像是一颗大西瓜，奇怪的是，为什么之前却完全没注意到？！
恍然大悟后，Hobbs决定要好好开始减重，铲掉肚子上的肥肉。首先，他开始计划上健身房，规划健康饮食，比如：每天做20-30分钟的有氧运动加重量训练，饮食方面自己烹饪水煮鸡肉、番薯以及沙拉等。但为了能够持之以恒，并能让自己看到有所改变，Hobbs在减重的第一天开始就在当晚对着镜子自拍了一张照片记录。
减重是从2019年1月1日开始的。Hobbs表示，选在新年的第一天是希望自己真的能做到心中的期许。想不到在第三周时，肚子就有了明显的缩小，这让自己充满了更想铲肉的动力。
到2019年3月31日时，Hobbs从照片已能看到自己的肚子不仅彻底消失了，而且还有结实的六块腹肌和性感的人鱼线。随后，他将减重过程的照片缩时剪辑成影片后放在网上分享，点阅率高达4,600,000次！许多网友看后都觉得非常触动。
与此同时，许多想减重的人也纷纷向Hobbs询问减重方法，但Hobbs表示，自己只是吃得清淡一点，再加上运动而已。但
归根结底，减肥真的是一项非常困难的任务，减重失败十有八九还是因为心理原因。
过程中看到朋友们大吃大喝大快朵颐时，那种诱惑很难抵制，也真的很想放弃，不过为了要对自己负责任，只好用自拍的方式来监督自己。
——资料来源：TODAY、MensHealth