女性担心老太快，可以多吃3种食物，排毒养颜、补益身体！
1、黑番茄
黑番茄含有丰富的水溶性膳食纤维，还含有一些蛋白酶，脂肪酶和水解酶等酶类物质，这些物质被人体吸收以后，能加快人体对食物的消化与吸收，也能增加食欲；而它含有的脂类物质则能促进肠胃蠕动，能润肠通便缓便秘。
2、白蛋茄
白蛋茄中含有的膳食纤维，可以加快人体内热量和胆固醇，以及脂肪等物质的分解与代谢，防止它们在身体内过分堆积，而白蛋茄本身又是一种低热量食材，平时人们食用它以后，既可以增加身体保护感，又不会让身体吸收过多的热量，所以平时多吃一些白蛋茄，能起到消脂减肥的重要作用，排毒养颜、补益身体。
3、木耳
木耳中铁的含量非常丰富，经常吃黑木耳能养血驻颜，让人肌肤红润，容光焕发，而且经常吃黑木耳还有防治缺铁性贫血的作用。同时微量元素铁也是促进头发黑色素合成的重要元素之一，头发变白的应该多吃黑木耳。