酒精跟我们的距离，很近，几乎是随手可得。回想我们的聚会场所，也总是离不开酒精。下班后在酒吧里放松的喝着啤酒，在西餐厅聚餐时一起品味红酒的芬芳，应酬加班时为了拼酒搏感情，烈酒一瓶一瓶的打开，仿佛在酒精的热催作用下，感情交融零距离。
「小酌红酒，有益心脏」、「喝酒可以助眠」等各种提倡喝酒可以有益身心健康的言论，充斥着我们的社会，但部分人往往忘了另外的声音：「酒商业务彻夜喝酒，饮用过量意外死亡」、「酒驾引起的人伦悲剧」。过量饮酒会直接导致死亡、酒后驾车会提高数以倍计的车祸肇事率，酒精跟我们的距离，很近，但大家很少知道会带来怎样的伤害。
当看到身边的人酒后步态不稳、口齿不清时，请收起嬉闹的态度，千万不要再灌他任何一滴酒精。因为他可能已经酒精中毒，也就是俗称的「酒醉」，而且他的胃里面仍有许多未消化吸收的酒精等着他，换句话说就是酒精中毒的状况，还会持续恶化。
2018 年著名的医学期刊《柳叶刀》（TheLancet）发布一项重要的酒精研究，在调查了全球195 个国家，从1999 年到2016 年之间酒精摄取量对健康的影响之后，发现了一个重要的事实——「小酌也有害身体健康」。当你喝越多酒，死亡风险也随之攀升，尤其是国人所担心的癌症罹癌率也会随着提高。根据研究结论发现，最不会造成健康受损的饮酒量，是「零」，健康的上上之策是「不喝酒」。
喝酒除了伤肝伤胃，长期喝酒还会导致贺尔蒙失调，男性勃起障碍、女性不孕等症状。更常被忽略的是，喝酒会影响我们的神智，也就是我们的大脑。许多长期饮酒的人常抱怨「上班记不住老板交代的事情，影响工作表现」，这就是酒精对大脑的记忆造成伤害的具体表现。提早失智症、忧郁症、酒瘾，都跟酒精影响我们大脑的各个构造有关。
随着医疗的进步，学者们发现酒瘾是种慢性的脑部疾病，就和高血压、糖尿病一样，没照顾好就很容易复发。酒瘾者和常喝酒的人不同之处在于「失去控制」。常常一喝，就停不下来、煞不了车。花了很多时间在找酒、喝酒、退酒，逐渐影响到工作、家庭。 在医院中，时常看到喝酒喝到吐血、胃溃疡、胰脏炎、肝硬化等等的病人，明明知道喝酒对身体已经造成极大的负担，仍是持续饮酒，这种状况下，也要考虑病人是不是有严重的酒瘾问题，导致他明知不可而为之。
酒精是我们社会最熟悉的陌生者，时常出没在我们的身边，随处可见。可以选择喝酒，但喝酒前是否应该知道酒会对身体带来怎样的影响呢？而当我们面对酒精时，是否有足够的危机意识呢？希望每个人都可以照顾好自己的身体，做出聪明的选择。
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