下肢动脉硬化是现在非常常见的一种血管疾病，尤其是上了年纪的中老年人很容易受到该病的困扰，但是很多患者因为对该病不是很了解，在治疗过程中病情依旧不断恶化加重，给患者的身心健康造成严重伤害。要想避免下肢动脉硬化的危害，需要注意的方面有很多，下面我们来了解下。
改掉不良的生活习惯——动脉硬化闭塞症经历着先有动脉粥样硬化斑块形成、管腔狭窄，而后出现动脉闭塞的过程。所以要想预防动脉硬化闭塞症的发生，就必须预防动脉粥样硬化。改变不良的生活习惯，戒烟、限酒，其次是养成良好的规律、节制的日常生活起居习惯，要善于调整自己的情绪，避免长期的压抑和紧张。
选择合适的物理治疗方法——最好的物理治疗方法莫过于适量的体育锻炼，比如散步、慢跑等，这样既可以放松精神，缓解紧张情绪，避免肥胖，又能强身健体。还可以选择一些物理理疗方法、手法按摩等，促使下肢皮肤温度升高，达到较好的辅助治疗。这样有选择性的运动或物理治疗，都有助于肢体侧支循环的建立，并能有效促进机体血液循环，改善缺血症状。
坚持合理膳食，有效提高机体抵抗力——“药补不如食补”，老年人更要坚持合理膳食，多增加人体必需的营养素如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水等，多食含纤维素丰富、含胆固醇量低以及低热量、低脂肪的饮食，多喝水或淡茶水，以减少肠内胆固醇的吸收，防止高血脂症与动脉硬化的发生。忌油腻、辛辣刺激食物。