▲阳光曝晒容易使大脑皮层缺血，引发虚脱、昏厥。 （图／翻摄自pixabay）
文／招名威（毒理专家）
高温，潮湿，再加上阳光直接暴晒，很容易使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，严重还可能引起虚脱或短暂晕厥。其实中暑的某些反应和中毒很像，以毒理学的范畴来说，凡只要是过量，就有风险，人体若吸收了过量的热能，会引发不良的反应，当然也是中毒。
好，既然要这么说，我们就先来讲一下中暑的反应好了。中暑其实不是夏天的专利，有些人在冬天的时候也会中暑，因为这和人们接触到的环境、温度、湿度有超密切的关连，但不可否认，台湾高温和潮湿的环境确实更容易让人在夏天发生中暑现象。
我相信大家一定常听到热昏厥、热痉挛、热衰竭等名词，这些都属于中暑这类热伤害的一种，但让这种事情发生的频率高低不得不说，环境确实扮演了相当重要的角色。例如长时间处在高温环境，却没有补充足够的水分，就造成脱水、电解质不平衡、散热困难的现象，这时候就会热昏厥，像是学生站在操场听训一段时间后昏倒等等。
原因是因为人体对热不适应，使得皮肤血管扩张而大量流汗（帮助散热），大量的血液跑到皮肤下层血管帮助散热，导致脑部血流暂时不足，就会发生暂时性热昏厥，通常体温不会明显升高，只要赶紧将患者抬到荫凉处保持平躺，很快自己就会醒过来。
▲台湾气候高温、潮湿，身体无法排汗容易中暑。 （图／记者季相儒摄）
但不是每一个人受到热伤害都会昏厥，以威廉来当个例子吧，早期念博士的时候，因为美国环境较台湾干燥许多，若不是特意要运动的话，其实真的不太容易流汗，所以久而久之身体自然就习惯了这种气候，但是，回到台湾工作之后，身体长期保持干爽的习性完全在一瞬间被破坏，在完全无法接受每天37度的情况下，一个月可以中暑5次，然后连续…3个月，所以我刚回台湾的第一个暑假，就是在刮痧中度过… 以上是一个非常不好的案例！
虽然刮痧是一种民俗疗法，但以科学的角度，确实在散热的时候，人体的血液是需要流到皮下血管来帮助散热。以中医的角度，当体内气血淤积、阻塞时，病症就会随之而来，而刮痧可以刺激体表经络，达到促进气血循环、疏通经络、调整脏腑的功效，能让身体各处都能获得充分的营养供应，不舒服的症状就会减轻。自然而然刮痧当然就会是缓解症状的良方之一。
▲刮痧刺激体表经络，达到促进气血循环，但并非人人都适合。 （图／彭温雅中医师提供）
那么刮痧有哪些注意的地方呢？
不宜刮痧的族群，包括幼童、孕妇、癌症患者、年老体虚者、刚吃饱的人、严重静脉曲张者（血管壁弹性较差）、糖尿病患、心脏病患，以及凝血功能不正常的病患等。肝肾功能不全的人，凝血能力也会较差，且正在服用阿斯匹灵等抗凝血药的人，皆不适合刮痧。
表皮如果有伤口，或有皮肤炎、过敏、长痘痘、毛囊炎、湿疹、荨麻疹等，就不该刮痧，以免感染。韧带或肌腱部位的急性损伤、骨折、外科手术疤痕处，3个月内皆不宜刮痧。此外，恐惧刮痧或刮痧时曾经头晕不适的人，最好也不要再刮了，以免造成二次伤害。
最后，威廉还是提醒大家，天气炎热，一定要多多补充水分，适量的饮食也很重要，但最重要的是，冷气该开的时候一定要开，千万别为了省小钱，造成无谓的热伤害，到时候伤财又伤身才真的得不偿失。