女人爱美的天性自古就有，女子为了自己的形象也都喜欢对镜梳妆，用各种护肤品保养自己。其实光靠护肤品化妆品还不够，我们还可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况和皮肤状态，来达到维护健康，美化容貌的目的，接下来小编就来给大家分享三款能起到养颜美容功效的美食。
艾叶
艾叶是野外一种比较普遍的植物，但是有一些地方的人喜欢将它拿来制作成一些美食，比如艾叶粑粑以及艾叶鸡蛋等。其实艾叶可以拿来泡水喝，可以帮助女人调节月经，让子宫变得更加强壮。
柠檬猪蹄
在女性的养生保健食品里，有枸杞、红枣、猪蹄、当归等等等等。其中猪蹄可是大家都非常熟悉的，猪蹄的营养，大家已经认可了，含有丰富的胶原蛋白，多吃的话，能够很好地滋润皮肤，是很多爱美养颜人士的最爱。橙子营养也很丰富，其中含有丰富的维生素，食用后可滋润肌肤，刮油瘦身，再加上和黄豆一起炖，不仅美味，还能补充营养，错过真的很可惜哦。
桑葚
桑葚相信很多农村的小伙伴都非常熟悉，它是野外一种比较常见的水果，而且这种水果在这些地方无人理睬，都是随它们自生自灭。其实桑葚具有很好的滋阴补血作用，女人常吃可以促进头发的生长，对眼睛也有一定的益处。
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