上班族很多时候没有时间做饭，天天在外面吃快餐，油腻且不说，还不知道卫生是否？天天看到网上有不少新闻报道关于食品安全。为了健康，还是自己下厨做饭为好，吃得放心，重点是想吃啥就做啥，随心所欲。如果你有时间，除了照顾小孩，老公也需要照顾好，花点心思做爱心便当，他开心，一家人都开心。幸福可能就是从小事情开始哦！用心生活，开心生活！大家来看看我的海鲜便当吧！
老公在海边长大，从小就喜欢吃海鲜，为了欢合他的口味，这段时间为他准备了不少海鲜的便当，营养丰富，道味鲜美，天天不重复。他回来说：“同事看到他带的便当都流口水了，堪比星级大厨”。我也乐了，养家糊口的男人，当老婆的哪能不上心点呢？这几天的海鲜便当吃多了，下次得给他换换口味。
【马鲛鱼便当】
刚开海，有不少海鲜上市，喜欢吃海鲜的小伙伴有口福啦。这次的便当主要是煎马鲛鱼，还加了莲藕片。我也喜欢吃马鲛鱼，很少鱼刺，适合大人小孩食用。尤其用盐腌制15分钟再煎，味道更佳哦！
【鲜虾便当】
海虾的营养丰富，微元素的含量极高，对脑力活动很有帮助，老人常鲜虾说越吃越聪明。再配点干贝炒葱段，满满的元气！
【鲜贝炒饭便当】
海鲜炒饭最美味了，我用到新鲜的瑶柱，再加上红萝卜、玉米、豌豆，简直是让人流口水的炒饭，底料十足。再煎2块龙利鱼，还水煮红萝卜和南瓜，营养搭配均匀。
【龙利鱼便当】
龙利鱼是冰鲜的，新鲜的龙利鱼很难在市场上买得到。其鱼肉软嫩，去除了鱼骨后，不用担心鱼刺，小孩老人放心吃也无妨。龙利鱼先腌制，放入适量的盐、蚝油、料酒腌制15分钟左右再煎就很入味了。
【皮皮虾海鲜便当】
新鲜的皮皮虾只在开海的季节才能买得到，煮熟后，用剪刀绕着边边剪去硬壳即可取出虾肉。这种海鲜很新鲜，如果你没吃过，推荐你试试哦！再配上水煮西兰花和小番茄，这便当的颜值杠杠的。
【青占鱼便当】
青占鱼的肉较粗，所以要选新鲜的味道更佳，一般用来红烧或煎。我配了三文鱼炒饭，蔬菜有豆角，还有一个煎蛋，这是一顿高蛋质的营养便当哦！
【鳗鱼海鲜便当】
在市场上很难买到海鳗，我买了活活的鳗鱼，这种鱼特别多黏液，先除去鱼骨，用粗盐搓去黏液，再焯水，然后再煎就可以了。再配上老家寄上来的小鱼和西兰花也别番风味哦！
